一位干燥综合症患者的12点忠告
发表者：干燥综合征
日期：2023-06-24
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我来自深圳，41岁，于2023年1月份开始右手中指关节肿胀疼痛，开始以为不小心碰到，随着时间的推移并没有好转迹象，自己初步怀疑风湿或痛风，4月1日到医院挂了骨科进行检查，验血、拍片、验尿均无异常，从此便没有留意中的反应，5月底其它手指关节陆续肿胀、疼痛、晨僵，特别沾凉水更严重，我意识到没那么简单，再次看诊风湿免疫科(6月11日)，医生目测果断预判类风湿，必须马上住院进行系统检查，通过CT、彩超、验血一系列的猛操作，通知我结缔组织病之疑似干燥综合征，住院期间主要是各种检查加中医理疗(中频，刮痧，热熏，火龙罐灸疗等)。有所缓解，住了8天院，因工作迫切需要办理出院，吃药观察治疗(白芍总苷胶囊、盘龙七片甲氨蝶呤片/周一次5片)。
就我目前的症状查阅了相关资料和注意事项后，总结如下个人忠告，供广大干燥综合症病友参考:
1.发病早期要看对医生，看有资质的风湿免疫科、口腔科、眼科，早期诊断，积极规范治疗，否则会延误病情。
2.生活习惯上注意穿衣保暖，哪怕大夏天在空调房，尽量长裤，穿袜子，避免受凉。到人多场合戴好口罩，保护好自己不感冒。
3.情绪管理，保持愉快的心情，乐观的心态，病已经来了，那我们就做好相依相伴的准备，把它作为身体的一部分，进行呵护，这样有利于病情恢复。
4.如果口干，多喝水勤漱口(含氟漱口水漱口)。
5.皮肤干的话，减少洗澡次数，每周3次左右洗澡，洗澡后使用维生素E乳温润皮肤。
6.鼻子干，甘油或者食用油，芝麻油滴鼻子，保持鼻腔湿润，尽量不挖鼻子，避免用力按按压鼻子。
7.女性，避免化妆，染发、纹眉防止这些化学药品对疾病的影响。
8.加强体育锻炼，增强免疫力，最近学了八段锦，感觉还不错，不受天气影响，随时随地都可以练上一套。
9.饮食上，高蛋白牛奶、豆浆多饮用进行补钙防止骨质疏松，清淡少盐少油少糖，低脂养成良好的饮食习惯，有助于病情的缓解。
10.不熬夜，保持充足睡眠，戒烟戒酒，有利于疾病恢复。
11.避免接触凉水和冷的物体，每晚可以局部按摩，温水浸泡手脚，促进血液循环！
12.积极规范治疗，养成良好生活饮食习惯，干预病情进一步发展，不影响正常工作、生活。
按医嘱积极治疗，按时复查。我希望自己自律做到以上事项病情得以控制。希望干燥综合症病友们也早日康复，恢复以往的活蹦乱跳！ （注：干燥综合症病人或亲属可加QQ群交流，群号： 118194945 ，本网站站长私人微信号： ssgzz88 ）
就我目前的症状查阅了相关资料和注意事项后，总结如下个人忠告，供广大干燥综合症病友参考:
1.发病早期要看对医生，看有资质的风湿免疫科、口腔科、眼科，早期诊断，积极规范治疗，否则会延误病情。
2.生活习惯上注意穿衣保暖，哪怕大夏天在空调房，尽量长裤，穿袜子，避免受凉。到人多场合戴好口罩，保护好自己不感冒。
3.情绪管理，保持愉快的心情，乐观的心态，病已经来了，那我们就做好相依相伴的准备，把它作为身体的一部分，进行呵护，这样有利于病情恢复。
4.如果口干，多喝水勤漱口(含氟漱口水漱口)。
5.皮肤干的话，减少洗澡次数，每周3次左右洗澡，洗澡后使用维生素E乳温润皮肤。
6.鼻子干，甘油或者食用油，芝麻油滴鼻子，保持鼻腔湿润，尽量不挖鼻子，避免用力按按压鼻子。
7.女性，避免化妆，染发、纹眉防止这些化学药品对疾病的影响。
8.加强体育锻炼，增强免疫力，最近学了八段锦，感觉还不错，不受天气影响，随时随地都可以练上一套。
9.饮食上，高蛋白牛奶、豆浆多饮用进行补钙防止骨质疏松，清淡少盐少油少糖，低脂养成良好的饮食习惯，有助于病情的缓解。
10.不熬夜，保持充足睡眠，戒烟戒酒，有利于疾病恢复。
11.避免接触凉水和冷的物体，每晚可以局部按摩，温水浸泡手脚，促进血液循环！
12.积极规范治疗，养成良好生活饮食习惯，干预病情进一步发展，不影响正常工作、生活。
按医嘱积极治疗，按时复查。我希望自己自律做到以上事项病情得以控制。希望干燥综合症病友们也早日康复，恢复以往的活蹦乱跳！ （注：干燥综合症病人或亲属可加QQ群交流，群号： 118194945 ，本网站站长私人微信号： ssgzz88 ）