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一位干燥综合症患者的12点忠告

发表者:干燥综合征   日期:2023-06-24   浏览次数:150   评论次数:0  
      我来自深圳,41岁,于2023年1月份开始右手中指关节肿胀疼痛,开始以为不小心碰到,随着时间的推移并没有好转迹象,自己初步怀疑风湿或痛风,4月1日到医院挂了骨科进行检查,验血、拍片、验尿均无异常,从此便没有留意中的反应,5月底其它手指关节陆续肿胀、疼痛、晨僵,特别沾凉水更严重,我意识到没那么简单,再次看诊风湿免疫科(6月11日),医生目测果断预判类风湿,必须马上住院进行系统检查,通过CT、彩超、验血一系列的猛操作,通知我结缔组织病之疑似干燥综合征,住院期间主要是各种检查加中医理疗(中频,刮痧,热熏,火龙罐灸疗等)。有所缓解,住了8天院,因工作迫切需要办理出院,吃药观察治疗(白芍总苷胶囊、盘龙七片甲氨蝶呤片/周一次5片)。
      就我目前的症状查阅了相关资料和注意事项后,总结如下个人忠告,供广大干燥综合症病友参考:
      1.发病早期要看对医生,看有资质的风湿免疫科、口腔科、眼科,早期诊断,积极规范治疗,否则会延误病情。
      2.生活习惯上注意穿衣保暖,哪怕大夏天在空调房,尽量长裤,穿袜子,避免受凉。到人多场合戴好口罩,保护好自己不感冒。
      3.情绪管理,保持愉快的心情,乐观的心态,病已经来了,那我们就做好相依相伴的准备,把它作为身体的一部分,进行呵护,这样有利于病情恢复。
      4.如果口干,多喝水勤漱口(含氟漱口水漱口)。
      5.皮肤干的话,减少洗澡次数,每周3次左右洗澡,洗澡后使用维生素E乳温润皮肤。
      6.鼻子干,甘油或者食用油,芝麻油滴鼻子,保持鼻腔湿润,尽量不挖鼻子,避免用力按按压鼻子。
      7.女性,避免化妆,染发、纹眉防止这些化学药品对疾病的影响。
      8.加强体育锻炼,增强免疫力,最近学了八段锦,感觉还不错,不受天气影响,随时随地都可以练上一套。
      9.饮食上,高蛋白牛奶、豆浆多饮用进行补钙防止骨质疏松,清淡少盐少油少糖,低脂养成良好的饮食习惯,有助于病情的缓解。
      10.不熬夜,保持充足睡眠,戒烟戒酒,有利于疾病恢复。
      11.避免接触凉水和冷的物体,每晚可以局部按摩,温水浸泡手脚,促进血液循环!
      12.积极规范治疗,养成良好生活饮食习惯,干预病情进一步发展,不影响正常工作、生活。
      按医嘱积极治疗,按时复查。我希望自己自律做到以上事项病情得以控制。希望干燥综合症病友们也早日康复,恢复以往的活蹦乱跳!      (注:干燥综合症病人或亲属可加QQ群交流,群号: 118194945 ,本网站站长私人微信号: ssgzz88 )
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